Clik here to view.
Träningsschema!
Måndag: Före frukost, promenad i rask takt. Ca 50 % av max puls, d v s ha en puls på ca 90-100. Min 45 min. Du kan äta något lätt innan, typ en frukt. Drick vatten. Eftermiddag: Tränings pass A....
View ArticleClik here to view.
Plåtning för Expressens GI Bilaga!
Idag så har jag gjort en plåtning för Expressens Gi Hälsa Bilaga, den kommer ut först i Augusti. Alla kläder och skor kommer ifrån NIKE. Blev inte mer än 3 timmars sömn inatt och nu börjar det kännas...
View ArticleClik here to view.
Ny bok-Kan jag kan du!
Som jag lovade för ett par dagar sedan så ska jag nu berätta vad jag sysslat med helhärtat sista tiden! Jag har tillsammans med min PT skrivit en träningsbok! Lite otippat kanske?! Att vid 34 års ålder...
View ArticleClik here to view.
Vinnare av Kan jag Kan du boken!
Svar på veckans fråga: Min PT, som jag skrivit boken tillsammans med heter Jesper Björck! Stort Grattis till: Carina Persson, Stora Melösa Lideta Pargan, Växjö Emelie Witt, Stockholm Sandra Svensson,...
View ArticleClik here to view.
Hälsomässan i Älvsjö
Dagen gick i hälsans tecken, kan man lugnt säga. Jag och Jesper var inbjudna för att hålla i en föreläsning om vår bok och det var spännande. Vi hade en 30 min lång föreläsning i en av salarna och det...
View ArticleClik here to view.
Bonnier-fest
I kväll hade Bonnier Fakta bjudit in till Vårfest på Bonniers Konsthall. Jag gick dit tillsammans med Jesper Björck som jag har skrivit min träningsbok tillsammans med " Kan jag kan du" som vi släppte...
View Article
